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Fisioterapia para artritis y artrosis en Puebla
Rigidez por las mañanas, articulaciones que duelen al empezar a moverte y actividades que fuiste dejando. No se revierte el desgaste, pero sí se recupera movilidad, fuerza y vida diaria.
¿Te identificas?
Así se siente
Aclaremos algo
Artrosis y artritis no son lo mismo
Artrosis
Desgaste del cartílago por años de uso. Duele al moverte y mejora con reposo. Es la más común.
Artritis
Inflamación de la articulación, a veces por enfermedad reumatológica. Puede doler en reposo y de noche.
Quién lleva cada una
La artritis reumatoide la controla un reúmatólogo con medicamento. La fisioterapia acompaña, no sustituye.
Qué sí cambia
En las dos, la fuerza y el movimiento bajan el dolor y te devuelven actividades.
Cómo lo tratamos
Tratamiento de artritis en Puebla
Empezamos por bajar el dolor con terapia manual y, cuando hace falta, electroterapia. Lo que cambia el pronóstico es el ejercicio: músculo fuerte alrededor de una articulación desgastada significa menos dolor y más autonomía. Se hace con carga ajustada, sin castigar la articulación, y con tarea en casa de pocos minutos.
Técnicas que solemos usar
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Qué esperar
Cuántas sesiones suele llevar
Es un padecimiento que se controla, no que se cura. Por eso al alta te dejamos un plan de ejercicio para sostener lo ganado, y revisiones espaciadas si las quieres.
Señales de alarma
Cuándo ver a un médico antes que a nosotros
Con estos datos primero necesitas valoración médica
Preguntas frecuentes
Artritis y artrosis en Puebla, dudas comunes
¿El ejercicio desgasta más la articulación?
No. El cartílago se nutre con el movimiento y el músculo protege la articulación. Lo que daña es la carga mal dosificada, y para eso estamos.
¿Se puede evitar la prótesis?
En muchos casos se retrasa y en otros se llega en mejores condiciones. La decisión es de tu traumatólogo; nosotros te preparamos.
¿Sirven las infiltraciones?
Pueden dar una ventana sin dolor. Aprovéchala para ganar fuerza: si solo se infiltra y no se entrena, el alivio dura poco.
¿Calor o hielo?
Calor para la rigidez de la mañana, frío cuando la articulación está inflamada después de un día pesado.
¿Puedo seguir caminando?
Sí, y conviene. Ajustamos distancia, calzado y descansos para que no te pase factura al día siguiente.
¿Tengo que dejar el medicamento?
Eso lo decide tu médico. La fisioterapia trabaja en paralelo y muchas veces ayuda a necesitar menos.
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Agenda tu valoración de artritis en Puebla
Trae tus estudios si los tienes. Salimos de la primera cita con un plan por escrito.
En Salud y Movimiento, clínica de fisioterapia en Lomas de Angelópolis, tratamos artrosis y artritis con el mismo criterio: bajar dolor y rigidez con terapia manual y, sobre todo, ganar fuerza alrededor de la articulación con ejercicio terapéutico dosificado. El desgaste no se revierte, pero sí cambia cuánto te limita. Si lo tuyo es la rodilla, revisa artrosis de rodilla en Puebla. Conoce la clínica de fisioterapia en Puebla.