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Masaje deportivo en Puebla
Descarga antes o después de competencia, y mantenimiento entre semanas de carga. Medio cuerpo o cuerpo completo, según lo que necesites.
¿Es para ti?
Entrenas y el cuerpo ya no recupera solo
Cómo es la sesión
Según el momento de tu temporada
Precompetencia
Sesión corta y activadora, uno o dos días antes. Sin trabajo profundo.
Poscompetencia
Descarga de las zonas que más trabajaron, en las 48 horas siguientes.
Mantenimiento
Cada una o dos semanas, sobre las zonas que siempre se cargan.
Indicaciones
Estiramientos, hidratación y qué vigilar antes de que se vuelva lesión.
Qué técnicas usamos
Descarga con criterio de carga, no solo presión
Una descarga profunda dos días antes de competir puede dejarte peor. Por eso el tipo de sesión depende de dónde estás en tu temporada. Si además hay dolor que ya limita el rendimiento, lo tratamos como lesión y no como masaje, y te lo decimos claro.
Servicios que suelen entrar
Qué esperar
Formato y frecuencia
La frecuencia se ajusta en la primera sesión, según cómo responda tu cuerpo.
Cuándo no es masaje lo que necesitas
Si ya hay lesión, cambia el plan
En estos casos conviene valoración de fisioterapia y no una descarga
Preguntas frecuentes
Masaje deportivo en Puebla, dudas comunes
¿Cuántos días antes de competir?
Descarga suave uno o dos días antes. El trabajo profundo, mínimo cuatro días antes.
¿Trabajan con equipos?
Sí. Recibimos a jugadores de clubes, ligas y equipos escolares para descarga antes o después de competir, con la misma atención de cualquier sesión. Escríbenos y lo organizamos para tu equipo.
¿Puedo entrenar el mismo día?
Después de una descarga profunda, mejor no. Camina y estira suave.
Agenda tu descarga deportiva en Puebla
Escríbenos por WhatsApp. El mensaje ya va listo, solo dinos qué días puedes.
El masaje deportivo prepara el músculo antes de competir y lo ayuda a recuperarse después. Trabajamos piernas cargadas, espalda y hombros según tu disciplina, y ajustamos la presión al momento de la temporada: más suave cerca de la competencia, más profunda en semanas de carga. Si lo que tienes es una sobrecarga que ya duele al entrenar, la descarga muscular va más a fondo. Si hay una lesión de por medio, revisa lesiones deportivas para saber cuándo conviene fisioterapia. La sesión de medio cuerpo cuesta $500 en Salud y Movimiento, fisioterapia en Puebla.