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Fisioterapia de codo y muñeca en Puebla
Dolor al agarrar, hormigueo en la mano de noche y molestia por usar teclado o herramienta muchas horas. Responden bien cuando se corrige la carga.
Padecimientos de esta zona
Casos de codo y muñeca que tratamos
Epicondilitis
Dolor externo del codo al agarrar, girar o cargar.
Túnel del carpo
Hormigueo y adormecimiento de la mano, sobre todo de noche.
Señales de que conviene valorar
Cuándo valorar codo y mano
La valoración
Qué revisamos en el codo y la muñeca
Fuerza de agarre
Medida y comparada con la otra mano.
Pruebas de tendón
Para ubicar qué tendón del antebrazo está irritado.
Pruebas neurológicas
Sensibilidad y fuerza, para saber si hay un nervio comprimido.
Puesto de trabajo
Teclado, mouse, altura de escritorio y herramienta que usas a diario.
Cómo tratamos esta zona
Carga progresiva del tendón y ajuste de la actividad
En codo y muñeca no basta con quitar el dolor: si la carga que lo provocó sigue igual, regresa. Trabajamos el tejido, damos ejercicio de carga progresiva, que es lo que hace tolerar la actividad otra vez, y revisamos tu escritorio o tu herramienta.
Servicios que suelen entrar
Artículos del blog sobre este tema
Preguntas frecuentes
Codo y muñeca en Puebla, dudas comunes
¿Sirve la banda de codo o la férula?
Como apoyo temporal mientras se construye fuerza.
¿Voy a necesitar cirugía de túnel del carpo?
No siempre. Los casos leves y moderados responden a tratamiento conservador.
¿Puedo seguir trabajando?
Sí, con ajustes de teclado, mouse y pausas concretas.
Agenda tu valoración de codo y muñeca en Puebla
Escríbenos por WhatsApp. El mensaje ya va listo, solo dinos qué días puedes.
El codo y la muñeca sufren con los movimientos repetidos: teclear, usar el mouse, cargar, jugar tenis o pádel. Tratamos dolor en la parte externa e interna del codo, hormigueo en la mano y rigidez después de una fractura o una cirugía. El tratamiento combina terapia manual, ejercicio de carga progresiva y ajustes en tu forma de trabajar. Si sientes hormigueo en los dedos por la noche, revisa el síndrome del túnel del carpo. Si el dolor está en la parte de afuera del codo al agarrar objetos, puede ser epicondilitis. Te atendemos en nuestra clínica de fisioterapia en Puebla.