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Rehabilitación de ligamento cruzado anterior en Puebla
Programa de rehabilitación después de reconstrucción de LCA, o tratamiento conservador cuando la cirugía no está indicada.
¿Te identificas?
Así se siente
Causas frecuentes
De dónde viene
Cambio de dirección con el pie fijo
El mecanismo más común, sin contacto con otro jugador.
Aterrizaje con rodilla hacia dentro
Poca fuerza de glúteo y mal control del salto.
Regreso al deporte sin criterios
Volver por calendario y no por pruebas, y romper de nuevo.
Cómo lo tratamos
Tratamiento de ligamento cruzado anterior en Puebla
El proceso es largo y por fases: control de inflamación, rango completo, fuerza, potencia y regreso al deporte. Cada fase tiene pruebas que hay que pasar. Coordinamos con tu cirujano y con tu entrenador si hace falta.
Servicios que entran en el plan
Qué esperar
Cuántas sesiones suele llevar
El número exacto se define en la valoración. Si a la tercera sesión no hay cambios, replanteamos el tratamiento en lugar de seguir igual.
Señales de alarma
Cuándo ver a un médico antes que a nosotros
Si presentas alguno de estos signos, busca valoración médica primero
Preguntas frecuentes
Ligamento cruzado anterior en Puebla, dudas comunes
¿Cuándo empiezo la rehabilitación?
Idealmente antes de la cirugía, y después en los días que indique tu cirujano.
¿Voy a volver al mismo nivel?
Muchos sí, si el proceso se completa y no se acorta.
¿Se puede sin cirugía?
En algunos casos y con cierto perfil de actividad. Lo define tu médico.
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La rotura del ligamento cruzado anterior es una de las lesiones más serias de rodilla en el deporte. Con o sin cirugía, la rehabilitación es larga y por fases: recuperar extensión y control, fortalecer, volver a correr y finalmente regresar al deporte con pruebas objetivas. Saltarse etapas es la causa más frecuente de nuevas lesiones. Si el mismo giro dañó el cartílago, revisa la lesión de menisco. Si ya te operaron, la fisioterapia posoperatoria explica cómo empezamos. Te acompañamos desde el primer día en Salud y Movimiento, fisioterapia en Puebla.