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Dolor cervical y de cuello en Puebla
Cuello rígido, hombros duros y dolor de cabeza que empieza en la nuca. Común en quien trabaja frente a una computadora o carga tensión.
¿Te identificas?
Así se siente
Causas frecuentes
De dónde viene
Pantalla mal colocada
La cabeza adelantada obliga al cuello a sostener más peso del que le toca.
Tensión acumulada
El estrés se traduce en trapecios contraídos casi todo el día.
Falta de movimiento
Sin pausas ni cambios de postura, la articulación se queda rígida.
Cómo lo tratamos
Tratamiento de dolor cervical en Puebla
Trabajamos la articulación cervical con técnicas suaves y liberamos trapecio y musculatura profunda del cuello. Después revisamos tu puesto de trabajo y te dejamos ejercicios cortos para hacer entre juntas.
Servicios que entran en el plan
Qué esperar
Cuántas sesiones suele llevar
El número exacto se define en la valoración. Si a la tercera sesión no hay cambios, replanteamos el tratamiento en lugar de seguir igual.
Señales de alarma
Cuándo ver a un médico antes que a nosotros
Si presentas alguno de estos signos, busca valoración médica primero
Preguntas frecuentes
Dolor cervical en Puebla, dudas comunes
¿El dolor de cabeza puede venir del cuello?
Sí, es frecuente. Se llama cefalea de origen cervical y responde bien a tratamiento.
¿Sirve cambiar de almohada?
Ayuda, pero no resuelve. Primero hay que soltar la articulación y fortalecer.
¿Puedo seguir trabajando?
Sí. Te damos ajustes de escritorio y pausas concretas.
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El dolor cervical aparece como rigidez en el cuello, dolor que sube a la cabeza o baja a los hombros, y muchas veces se agrava después de horas frente a la computadora o de dormir en mala posición. En la valoración revisamos postura, movilidad y fuerza para encontrar el origen, que no siempre está en el cuello. Para ver cómo tratamos toda la espalda, revisa la fisioterapia de columna y cuello. Si tu trabajo es de escritorio, la fisioterapia para oficina incluye ajustes de tu puesto. Agenda tu valoración en Salud y Movimiento.