Inicio / Padecimientos / Columna y cuello
Fisioterapia de columna y cuello en Puebla
Dolor lumbar, cuello rígido, hernias y ciática. Es la zona que más atendemos en la clínica, y casi siempre el origen está lejos del punto que duele.
Padecimientos de esta zona
Cinco casos de columna que tratamos
Dolor lumbar
Espalda baja que duele al levantarte o después de estar sentado.
Dolor cervical
Cuello rígido y dolor de cabeza que empieza en la nuca.
Hernia de disco
Dolor que baja por la pierna o el brazo, con hormigueo.
Ciática
Corriente desde el glúteo por la parte de atrás de la pierna.
Contractura muscular
Nudo duro que no cede con estiramiento ni con calor.
Señales de que conviene valorar
Cuándo dejar de esperar
La valoración
Qué revisamos en columna y cuello
Movilidad
Cuánto gira, flexiona y extiende cada segmento de la columna.
Pruebas neurológicas
Fuerza, reflejos y sensibilidad, para saber si hay un nervio involucrado.
Fuerza de tronco
Core y glúteo, que son el sostén real de la columna.
Postura y hábitos
Cómo te sientas, cómo cargas y cómo duermes.
Cómo tratamos esta zona
Terapia manual primero, fuerza después
Empezamos bajando dolor y recuperando movimiento con terapia manual y descarga. En cuanto la columna tolera carga entra el trabajo de fuerza de tronco, que es lo que evita que el dolor vuelva en tres meses. Cada sesión cierra con dos ejercicios para casa.
Servicios que suelen entrar
Artículos del blog sobre este tema
Preguntas frecuentes
Columna y cuello en Puebla, dudas comunes
¿Necesito radiografía o resonancia?
No para empezar. Valoramos primero y, si las pruebas lo indican, te decimos que la pidas.
¿Puedo hacer ejercicio con hernia?
Sí, con carga y movimientos elegidos. El reposo prolongado empeora el cuadro.
¿Cuántas sesiones lleva la columna?
Entre seis y diez en casos recientes. Una hernia o un dolor de años lleva más.
Agenda tu valoración de columna en Puebla
Escríbenos por WhatsApp. El mensaje ya va listo, solo dinos qué días puedes.
La fisioterapia de columna y cuello es lo que más atendemos en la clínica. Trabajamos el dolor de espalda baja, la rigidez cervical, los dolores que bajan a la pierna o al brazo y las molestias de postura de quien trabaja sentado. Primero ubicamos de dónde viene el dolor, porque no siempre está donde molesta. Si te diagnosticaron una hernia de disco, la mayoría de los casos mejora con tratamiento conservador. Si el dolor corre por la pierna, lee sobre la ciática y sus señales de alarma. Te atendemos en Salud y Movimiento, fisioterapia en Puebla.