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Rehabilitación de prótesis de rodilla y cadera en Puebla
Te pusieron una prótesis y ahora toca lo más importante: recuperar el rango de movimiento, la fuerza de la pierna y caminar sin bastón. Se trabaja por etapas, con los tiempos que indicó tu traumatólogo.
¿Es para ti?
Con prótesis, el resultado depende de la rehabilitación
Antes de la cirugía
La prehabilitación acorta la recuperación
Si tu cirugía ya tiene fecha, las semanas previas valen oro: llegar con más fuerza de cuádriceps y glúteo, sabiendo usar las muletas y con la casa preparada hace que el posoperatorio sea más corto y menos doloroso. También te enseñamos de antemano los ejercicios de los primeros días.
Con qué se combina
Cómo es el plan
Cuatro etapas después de la cirugía
Desinflamar y mover
Control de la hinchazón, cuidado de la cicatriz y recuperar poco a poco el rango.
Marcha segura
Reeducación con andadera o muletas, y retiro progresivo del apoyo cuando toca.
Fuerza
Cuádriceps, glúteo y equilibrio, que es lo que devuelve confianza al caminar.
Escaleras y calle
Subir y bajar, banqueta, coche y las distancias que hacías antes.
Qué esperar
Formato, frecuencia y costo en Puebla
La primera sesión con valoración cuesta $600 y las siguientes $450. Es un plan largo, así que el paquete suele convenir. Emitimos factura e informe para tu seguro.
Señales de alarma
Cuándo llamar a tu cirujano
Suspende la sesión y avisa a tu médico si aparece alguno de estos datos
Preguntas frecuentes
Prótesis de rodilla y cadera en Puebla, dudas comunes
¿Cuándo empiezo?
En cuanto tu traumatólogo lo autorice. En prótesis de rodilla suele ser en la primera o segunda semana, porque el rango se gana pronto o cuesta mucho más.
¿Cuánto tiempo voy a usar andadera o bastón?
Depende del apoyo que te autorizaron y de tu fuerza. Lo retiramos por etapas, nunca de golpe, y solo cuando caminas seguro.
¿Es cierto que duele mucho la rehabilitación de rodilla?
Hay molestia al ganar rango, sí, pero no se trata de forzar hasta el límite. Trabajamos con progresión y con control del dolor y la inflamación.
¿Qué movimientos debo evitar con prótesis de cadera?
Los primeros meses se suele evitar cruzar la pierna, girarla hacia dentro y sentarte muy bajo. Te damos la lista según el abordaje que usó tu cirujano.
¿Voy a poder volver a caminar mucho?
La mayoría vuelve a caminar distancias largas y a subir escaleras. Correr o impacto alto depende de tu cirujano y del tipo de prótesis.
¿Pasó un año y quedé con cojera, sirve todavía?
Sí. La fuerza y el patrón de marcha mejoran aunque haya pasado tiempo, y muchas veces la cojera es por debilidad, no por la prótesis.
Siguiente paso
Lo que suelen revisar después
Según la articulación que te operaron, aquí está el detalle.
Agenda tu valoración de prótesis en Puebla
Trae la indicación de tu cirujano: qué te operaron, cuándo y cuánto apoyo autorizó.
Con una prótesis de rodilla o cadera, el resultado depende en buena medida de la rehabilitación: ganar rango pronto, recuperar fuerza de cuádriceps y glúteo, y dejar la andadera cuando la marcha sea segura. En Salud y Movimiento, en Lomas de Angelópolis, lo trabajamos por etapas con los tiempos que indicó tu traumatólogo, y también preparamos a quien aún no se opera. Revisa la fisioterapia posoperatoria en Puebla o conoce la clínica de fisioterapia en Puebla.